La locura: una perspectiva social

Emociones Locura

¿Qué es la locura? ¿Qué significa estar loco?

Este artículo nace con el ánimo de ofrecer una visión alternativa del concepto de locura. Una visión que nace gracias al estudio de la nueva perspectiva en Intervención y Evaluación Social, que contradice y se cuestiona los conceptos establecidos por parte de la perspectiva tradicional que utiliza la metodología científica y que es defendida por las instituciones sociales de poder.

La locura es un concepto socialmente construido y que ha sido naturalizado. El concepto de locura nace con el fin de distinguir y excluir a un grupo de personas consideradas desviadas sociales según los criterios del conocimiento científico. A ello han contribuido los conocimientos en psiquiatría, psicología cognitivo-conductual, psicometría y sociología, entre otros. Leer más

“Tú eres lo que estás buscando” – Rumi

Emoción Autoconciencia

Si estás en contacto contigo, con tus sensaciones y emociones, sabrás lo que necesitas.


Y, una vez que levantes la vista hacia fuera, en contacto siempre contigo, sabrás escoger aquello de lo que te rodea que mejor se adapte a tus necesidades.


La responsabilidad es contigo, con lo que quieres y, la libertad de escoger nace de esa responsabilidad y compromiso con uno/a misma.


Tú eres el mismo faro que te guía

La inteligencia emocional en pareja

La Inteligencia Emocional nos permite una mayor coherencia entre nuestras emociones, creencias y acciones.

Existe una estrecha relación entre nuestros pensamientos o creencias acerca de lo que nos sucede y nuestras emociones y acciones.

Creencia -> Emoción -> Acción (comportamiento, conducta)

Podemos gestionar nuestras emociones reformulando nuestros pensamientos o creencias (Ej: culpa -> cuando mi pareja está triste he de complacerle en todo, en lugar de pensar que ella es la responsable de su tristeza y no tengo porqué complacerla en todo), o bien cambiando nuestra conducta (siento rabia porque mi pareja no me escucha y lo castigo con la indiferencia, en lugar de mostrarle mi enfado abiertamente). Leer más

Comunícate mejor. Conecta con tus emociones

Quizás estén de acuerdo conmigo en que, muchas veces, la forma que tenemos de comunicarnos con los otros nos separa más que nos une. La mala comunicación muchas veces hace que muchas parejas se separen, que exista un clima enrarecido en nuestros trabajos, que hayan conflictos entre padres e hijos, entre hermanos, entre amigos. Y una solución a ésto pasa por incluir la Inteligencia Emocional en nuestro sistema de comunicación.

Una parte importante de la Inteligencia Emocional consiste en aprender a tomar conciencia de tus emociones y de las emociones del otro, comprendiéndolas. Leer más

Cómo hacer que la pareja sobreviva a la familia

La familia, como sabemos, es un grupo social muy importante en la vida de una persona porque es en el seno de la familia donde se construyen nuestros vínculos emocionales profundos. Y, gracias a este vínculo logramos satisfacer nuestras necesidades de afecto, de amor, de estabilidad y de protección. Y, formando parte de la familia se encuentra la pareja, dos personas que se unen y deciden compartir una vida en común. Si no existiera la pareja, no existiría la familia. Por esta razón, la pareja es la base a partir de la cual se construirá la familia. Y, si esta base no es sólida, es decir, si la relación de pareja no es del todo satisfactoria, la relación familiar, entre padres e hijos, se verá resentida. Leer más

El proceso emocional

¿Cómo funcionan nuestras emociones? ¿cuál es el proceso que seguimos para emocionarnos? ¿en qué consiste el proceso emocional?

El proceso emocional es el proceso que se sigue desde que percibimos un estímulo externo/interno hasta que reaccionamos ante esta situación o estímulo.

Gráficamente podemos representar el proceso emocional de la siguiente forma: Leer más

La Inteligencia Emocional

En este artículo se nos ofrecerá una aproximación a la Inteligencia Emocional y se nos aclarará los conceptos básicos. Descubriremos cómo la Inteligencia Emocional nos puede ayudar a mejorar nuestra vida tanto a nivel personal como profesional.

Probablemente muchos de vosotros habréis oído hablar de la Inteligencia Emocional. Algunos, quizás, os habréis leído el libro de Daniel Goleman titulado “La Inteligencia Emocional”. Otros habréis leído algún artículo en alguna revista donde se hable sobre el tema y, quizás algunos de vosotros habéis oído hablar de emociones o de Inteligencia Emocional pero sin saber muy bien qué es o en qué os puede ayudar. Leer más

La telaraña de los miedos

La tela de una araña parece frágil, ¿verdad? Sin embargo, les sorprendería saber que si tuviéramos un hilo de araña del grueso de un lápiz, podríamos llegar a detener un avión Boeing 747 en pleno vuelo. Nosotros también tejemos nuestra propia tela de araña con nuestros  miedos. Pero además nos convertimos en víctimas de ella ya que, a diferencia de la araña, que nunca queda presa en su propia red, nosotros quedamos atrapados en ella. Quedamos atrapados en nuestros miedos, sin poder salir, sus hilos atan nuestra razón con la misma resistencia que los hilos de una tela de araña y nos impiden el vuelo hacia metas superiores. Leer más