Entradas por Mayte Saavedra

Cómo hacer que la pareja sobreviva a la familia

La familia, como sabemos, es un grupo social muy importante en la vida de una persona porque es en el seno de la familia donde se construyen nuestros vínculos emocionales profundos. Y, gracias a este vínculo logramos satisfacer nuestras necesidades de afecto, de amor, de estabilidad y de protección. Y, formando parte de la familia […]

El proceso emocional

¿Cómo funcionan nuestras emociones? ¿cuál es el proceso que seguimos para emocionarnos? ¿en qué consiste el proceso emocional? El proceso emocional es el proceso que se sigue desde que percibimos un estímulo externo/interno hasta que reaccionamos ante esta situación o estímulo. Gráficamente podemos representar el proceso emocional de la siguiente forma:

La Inteligencia Emocional

En este artículo se nos ofrecerá una aproximación a la Inteligencia Emocional y se nos aclarará los conceptos básicos. Descubriremos cómo la Inteligencia Emocional nos puede ayudar a mejorar nuestra vida tanto a nivel personal como profesional. Probablemente muchos de vosotros habréis oído hablar de la Inteligencia Emocional. Algunos, quizás, os habréis leído el libro […]

La telaraña de los miedos

La tela de una araña parece frágil, ¿verdad? Sin embargo, les sorprendería saber que si tuviéramos un hilo de araña del grueso de un lápiz, podríamos llegar a detener un avión Boeing 747 en pleno vuelo. Nosotros también tejemos nuestra propia tela de araña con nuestros  miedos. Pero además nos convertimos en víctimas de ella […]

Usa tu termómetro emocional

¿Cuántas veces se han despertado y se han ido a trabajar de mal humor o triste? O se han acordado de algo que les ocurrió hace una semana o un mes, un conflicto sin revolver, con la pareja o con su jefe, que les produce rabia, ira. O, ¿ alguna vez han sufrido un ataque […]

Persiguiendo amaneceres

Cada amanecer es una promesa de algo nuevo, un nuevo día, nuevas posibilidades y retos. Afrontar el día con una actitud de sorpresa nos abre más posibilidades, fluimos mejor con lo que venga, con lo que nos espera. Cada día es un reto nuevo y es emocionante sólo por eso. Y, tú, ¿qué retos nuevos […]

La Ausencia

Mi larga sombra de negro duelo en la ancha noche pequeña   Brillan lágrimas luz de mi pecho mi voz que grita tu nombre   Vacía espera olvido de mí anhelo de ti soledad (Mayte Saavedra, poeta)

Abrazando mi locura

  dime hasta dónde llega el horizonte para descansar sobre él, nadándote y, desde su misteriosa quietud déjame en la orilla de mi locura para ser dulce espuma, abrazándote (Mayte Saavedra, poeta)