El deseo no tiene edad

 

Si el deseo únicamente lo asociamos a tener un cuerpo joven y bello desde el punto de vista de los patrones estéticos de moda, nuestra capacidad de ser deseables se vería muy limitada. Pero si imaginamos cómo podemos sentirnos deseables o sentir deseo más allá de un cuerpo joven, se nos abren todas las posibilidades. Somos seres sexuales y, por tanto, el erotismo y el deseo siguen presentes en la vejez. No por cumplir años dejamos de sentir deseo.

Comparto con vosotros este relato que pertenece a Gabriel García Márquez:

“Ella le dijo: “no me mires”. El preguntó por qué sin apartar la vista del cielo raso. -Porque no te va a gustar- dijo ella. Entonces él la miró, y la vio desnuda hasta la cintura, tal como la había imaginado. Tenía los hombros arrugados, los senos caídos y el costillar forrado de un pellejo pálido y frío como el de una rana. .Ella se tapó el pecho con la blusa que acababa de quitarse y apagó la luz. Entonces él se incorporó y empezó a desvestirse en la oscuridad, tirando sobre ella cada pieza que se quitaba, y ella se la devolvía muerta de risa”

El valor del Perdón

Rendición y Perdón Mayte Saavedra

Aún recuerdo una frase que escuché de uno de mis maestros de PNL, cuando me formaba en el practitioner, que afirmaba que empatizar con un asesino significa en parte comprender que detrás de su agresión existe una intención positiva, para él claro, no para mí. Me impactó y me sigue costando empatizar, lo reconozco.

Y, cuando leí la entrevista realizada a Everett Worthington en la contra de la Vanguardia el 14 de octubre del 2015, me quedé también muy impactada al leer su testimonio acerca de la muerte de su madre. Everett es psicólogo especializado en el perdón y la reconciliación. Vivió un suceso muy trágico como fue el asesinato de su madre por parte de un ladrón. Explicaba en la entrevista que el ladrón entró en casa de su madre mientras ella dormía y, al despertarse fue golpeada brutalmente hasta matarla. Cuando Everett supo lo sucedido deseó en ese momento matar al asesino de su madre y así vengar su muerte. En un momento de la entrevista, dice textualmente: “¿Quién tiene el corazón más oscuro: él, que al ser sorprendido mata, o yo que con toda la intención decido que quiero matarlo? Darnos cuenta de que no somos mejores que los demás es revelador”. Todo un ejercicio de empatía, humildad y trascendencia, diría yo, espiritual también.

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La Asertividad: otra manera de expresar lo que sientes y piensas

Asertividad Mayte Saavedra

 

“Quería decirte las palabras más hondas que te tengo que decir, pero no me atrevo, no vayas tú a reírte. Por eso me río de mí mismo y desahogo en bromas mi secreto. Sí, me estoy burlando de mi dolor, para que no te burles tú.

Quería decirte las palabras más verdaderas que tengo que decirte, pero no me atrevo, no vayas a creerme. Por eso las disfrazo de mentira y te digo lo contrario de lo que te quisiera decir. Si, hago absurdo mi dolor, no vayas a hacerlo tú.

Quisiera decirte las palabras más ricas que guardo para ti, pero no me atrevo, porque no vas a pagarme con las mejores tuyas. Por eso te nombro duramente y hago alarde despiadadamente de osadía. Si, te maltrato, por miedo a que no comprendas mi dolor (…)”. (Rabinranath Tagore, poeta y filósofo indio)

¿Alguna vez has evitado a toda costa hablar con alguien de forma sincera porque temes la reacción del otro?

¿Qué es lo que hace que algunas personas se sientan seguras a la hora de expresar lo que sienten o piensan y otras no?

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Marco, un niño maravilloso

infancia saludable Mayte Saavedra

Voy en metro, son las 15:30 horas de un miércoles.
A mi lado oigo la conversación de dos niños que me llama la atención. Uno de ellos, tan maduro, me sorprende su forma de hablar, le miro y le sonrío. Me devuelve una sonrisa limpia, preciosa. Se desocupa el asiento a mi lado, se sienta el niño y, le oigo decir esta frase a su amigo: “hemos de darle una oportunidad a Luis, porque lo conocemos desde hace un año y las personas pueden cambiar con el tiempo, estaría bien que pensemos sobre él de otra manera”. Cómo me hizo pensar esa frase. Y, enseguida me di cuenta de que estaba sentada junto a un ser especial, un niño maravillosamente especial. Aún me sobrecojo y me emociono cuando recuerdo ese momento.
Cuando nos quedamos solos, nos miramos a través del cristal del metro, sonreímos y, el niño se gira hacia mí y me pregunta: “¿Nos conocemos de algo?”.

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El buen terapeuta, más allá de la terapia

terapeuta mayte saavedra

“Se trata de que el psicólogo no dirige al paciente, no lo somete a una técnica u otra, sino que se ofrece a él como persona […] no sanciona, no aprueba, no censura, no juzga al paciente ni actúa por él, no le indica caminos ni le cierra vías: vive con él sus conflictos.” Carl Rogers.

El terapeuta gestalt acompaña, como proponía Rogers, sin juzgar, observa y escucha, siendo testigo de los sentimientos y emociones del paciente. Empatiza porque comprende lo humano, las luces y sombras, porque el/la terapeuta también sabe de lo sano e insano de su carácter. Entiende lo humano porque también se entiende a sí mismo/a. Puede confrontar y apoyar al paciente, sin juzgar lo que expresa o deja de expresar.

Si necesitas que te acompañe, te ofrezco una sesión gratuita para un primer contacto conmigo y con la terapia gestalt.

Un abrazo

 

Para ofrecer una buena educación emocional a los niños, hemos de empezar por educar a los profesores y a los padres

Inteligencia Emocional

 

Comparto con vosotros una entrevista que me realizó Anna Quero, estudiante de segundo de bachillerato. La entrevista formó parte de su proyecto de investigación sobre inteligencia emocional. Espero que su contenido os resulte útil. Cualquier duda, comentario u orientación, aquí estoy.  Leer más

Ilegales NO, leyes justas, Sí

Inmigración Mayte Saavedra

 

Esta mañana me he sentado en un bar a leer el periódico. Uno de los titulares me llama la atención: “Manteros hieren a cinco urbanos en la Rambla”. Y, también leo la siguiente frase destacada en negrita: “El ayuntamiento dice ahora que apoyará todas las acciones contra el comercio ilegal en la vía pública”

Otro titular que criminaliza a los inmigrantes, además se habla de subsaharianos, no de vendedores ambulantes, ¡qué más da su origen geográfico! Una vez más una noticia que me hierve la sangre, una más, hay tantas noticias de este tipo en los periódicos.
Al mismo tiempo leo más adelante que el Ayuntamiento se ha reunido con representantes del colectivo senegalés para acordar con ellos una alternativa en forma de proyecto laboral. Y, me alegra leer que el Ayuntamiento se plantea ofrecer una alternativa a estas personas que trabajan en la calle, es una noticia positiva.

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Cómo superar tus miedos

miedos, cómo superarlos

 

Nuestros miedos nos condicionan. Dejamos de asumir riesgos, tememos el futuro, lo desconocido. Nos hace sentir inferiores en nuestra relación con los demás. Nos podemos mostrar a la defensiva y con desconfianza, por temor a sentirnos vulnerables y que nos hagan daño.

Tenemos miedo a que nos descubran, a mostrarnos tal y como somos, a sentirnos avergonzados por ello, a sentirnos débiles ante los demás. Miedo a decir que no y a poner límites. Miedo a enfadarnos. Miedo a expresar lo que pensamos o sentimos. Miedo al abandono y al rechazo, en definitiva.

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